肾虚是中医常见的一种辨证，特别是在女人中常常表现为月经少、月经不调、易胖等症状。肾为先天之本，主藏精气，调理生长发育，调理生殖功用。女人肾虚导致的月经少和易胖问题，能够通过中医的调理方法来改进。
一、调理生活作息，坚持规律的作息时间，充足的睡眠，有助于康复肾脏功用。
二、调理饮食习惯，适当添加富含优质蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，避免过度食用辛辣刺激性食物。
三、运动训练，适当的有氧运动能够促进血液循环，增强体质，改进内分泌失调。
四、中药调理，如养血滋肾的药物，能够辅助医治肾虚引起的月经不调和体重问题。
五、心理调理，避免心情动摇过大，坚持心情愉快对改进肾虚症状有一定帮助。
六、针灸调理，针灸作为中医的重要医治手法，能够通过调整经络气血，改进肾脏功用。
综上所述，肾虚导致的月经少和易胖问题能够通过多种中医调理方法来改进。在调理过程中，主张患者积极合作医生的辅导，坚持医治，调整生活方式，到达调度肾虚的作用，康复身体健康。
