失眠难以入睡,中医如何调理?现代人失眠，有相当一部分人同时伴有脾胃不适的症状。不良的饮食习惯是现代人的通病，或因工作深重，三餐不规律、深夜还要再加一次夜宵。
过饱、过饥或是饮食不规律，都会形成脾胃功用受损，导致气机紊乱，升降异常，久而久之，脾胃开始出现毛病，反酸、厌恶、炙烤感或者是腹胀难过、腹泻、大便不畅等症状都是脾胃功用异常的表现。
中医认为脾胃主水谷运化。脾胃功用失调，大约分为两种类型，都有或许引起失眠：
1、胃强脾弱，表现为多食，脾弱不能运化，导致宿食阻滞或胃肠积热，浊邪或热邪内扰心神，会形成心神不宁而失眠。
2、脾胃俱弱，表现为食欲不振，食少腹胀，厌恶、嗳气、呃逆等，导致胃阴亏虚，心脾血虚而失眠。
因而，中医治疗失眠可以调理脾胃下手。除了懒针和中药外，调理脾胃，重要的是日常生活养成良好的习惯。首先要保持心情舒畅，饮食宜营养均衡，易消化，平日选择合适自己的训练运动，或习练养生操，以调理好自身脾胃功用，缓解失眠症状。
