脾胃虚弱中医应该怎么调理

　　脾胃虚弱中医应该怎么调理?脾胃虚弱会导致体质不好，常常生病。脾胃虚弱是中医里边的名词，在中医里脾胃虚弱分为脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚三型，不同类型症状不同，下面大家就跟从小编一同来看看吧。

　　脾胃衰弱可分三种

　　中医脾胃衰弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。

　　1、脾胃气虚：脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄等。

　　2、脾阳虚：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀等。

　　3、胃阴虚：虚火上炎，口干、简单饥饿，胃酸、隐痛不适，唇舌生疮等。

　　三穴道可常按

　　1、点按中脘穴：中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调度胃的功用。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至部分产生发热感。

　　2、艾灸足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。常常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

　　3、艾灸中脘穴：用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴道于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的效果，灸疗可改进胃疾。

　　4、推按两肋：两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使部分发热，能够疏通肝胆经，调畅气机。常常练习这些手法可以有效调度胃功用，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、防备胃疾病的效果。

　　脾胃虚弱调理食疗粥

　　1、薏苡小豆粥

　　薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

　　2、山药薏苡仁粥

　　山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃衰弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

　　3、山楂麦芽粥

　　山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能影响消化，健脾开胃，缓解由于消化不良所导致的腹胀，食欲不振和消化不良等问题。

　　4、八宝粥

　　莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。